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運動
運動無止境，運動爲健康帶來的益處更無止境。衆所周知，保持適量運動有助於降低心臟病、腦中風、直腸癌及第2型糖尿病等疾病的發病率；運動同時可以加強骨骼、肌肉與關節的功能；還可以減肥。然而，在現代社會裏人們慣於久坐不活動，肥胖的人也越來越多。最近，美國一項全國的健康調查發現，近40%的成年人在業餘時間裏不參加任何運動。
對於正在接受不孕症治療的夫婦來說，運動是保持健康生活方式的重要部分，能使您懷孕成功的可能性大大提高。其它影響因素還有均衡營養，減少酒精和咖啡因攝入量，還有戒煙。
專家指出，爲促進健康，只須每天30分鐘較緩和的運動如走路，或每天20分鐘的有氧運動如慢跑便可。運動同時是保持合適體重的關鍵，而合適的體重則是影響生育能力的另一因素。
 如果有人和您一起運動，那麼也就有了每天去跑跑步打打球的動力，所以最好說服您的另一半參與。您們不僅可以慢跑，還可以騎自行車，打網球或高爾夫球。高強度的運動如馬拉松長跑則應避免，因爲過量的運動將導致男性精子産量下降與女性排卵不規則等問題。
最後，鍛鍊身體會讓您感覺自己健康良好，同時減輕了許多生活上的壓力。要知道，生活上的壓力也是影響受孕機會的因素之一。
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